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Nutrition
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L'équilibre alimentaire et l'ostéoporose
A l’origine chaque année de 50 000 à 150 000 cas de fractures vertébrales, l’ostéoporose touche environ 2 millions de personnes en France (une femme...
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Quelle alimentation pour lutter contre l'acné
L’alimentation contemporaine avec le développement des fast-foods et des aliments industriels « prêts à consommer », riches en acides gras saturés et...
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Limiter les règles douloureuses grâce à l'alimentation
Phénomène fréquent à l’adolescence, les règles douloureuses surviennent avant et au cours des 1ers jours des règles. Ces crampes dans le bas du ventre...
Sport
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Les bienfaits de la marche
La marche est l'activité physique la plus vieille au monde. Elle ne connaît presque aucune contre-indication et peut être pratiquée à tout âge. Ses...